很多病都是“撑”出来的！正确保持“饥饿感”有助于延长寿命 许多疾病是由于长期忽视身体信号，过度消耗身体而“撑”出来的，保持适度的饥饿感有助于延长寿命，通过合理饮食、适量运动和规律作息，我们可以更好地关注身体健康，预防疾病的发生，饥饿感并非指过度节食，而是在保证营养充足的前提下，适当控制摄入的能量，让身体保持在一个平衡状态。长寿与否，身体先知其实长寿也是有“...
