最新高温风险预警发布，四类人群需特别注意健康防护，针对高温天气对人体健康带来的潜在威胁，专家提醒，高温下易出现中暑、热射病等病症，四类人群包括老年人、儿童、户外工作者及患有慢性病的人群，为此，健康防护指南建议：避免高温时段外出，做好防晒措施，及时补充水分，合理安排作息时间，注意身体健康状况，警惕高温风险，做好防护工作。
最新高温风险预警出炉 四类人注意 健康防护指南！高风险区健康提示
关注高温健康风险预警信息，避开高温时段外出，减少户外活动。老人和孕妇应避免外出，确需外出时宜有人陪伴，身体不适时应及时就医。儿童也应避免在高温时段进行户外活动，外出时最好有成人陪同，不要单独留在汽车等封闭空间内，同时要注意及时补充水分，身体不适时也要尽快就医。
极高风险区健康提示
保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，并利用遮阳帘减少阳光直射。高温时段尽量不要外出。如果必须外出，建议穿着轻便、宽松且颜色浅的衣服，并使用防晒霜及防蚊虫叮咬产品。主动多次适量饮水以保证体内水分充足，选择清淡饮食；大量出汗后应注意补充电解质。当体温升高时，可采用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式来进行物理降温。出现头晕、乏力、多汗、心悸或皮肤灼热等症状时，应服用解暑药物，症状严重时立即寻求帮助或就医。
对于重点人群如老人、孕妇以及患有心脑血管疾病或呼吸系统慢性病的人群来说，在此期间不宜外出，需要与家人、邻居或社区保持联系，确保安全。尤其是这类人群不应被单独留在汽车或其他封闭空间中，遇到任何身体不适的情况都应及时就医。慢性病患者还应按照医生的指导服药，并加强对自己健康状况的监测，一旦发现血压、血氧饱和度或心跳频率等生命体征异常，或者感到病情有所变化时，应迅速采取行动求助或就医。从事户外工作的人员则应该合理规划工作时间，频繁补充水分和电解质，并做好个人防护措施，一旦感觉不适应当立刻停止工作并考虑就医。
