下周日就入伏了 高温预警开启

下周日即将进入伏天，高温预警已经启动，随着气温逐渐升高，人们需要做好防暑降温措施，避免中暑和高温对身体造成的不良影响，请注意保持室内通风，外出时做好防晒措施，避免在烈日下长时间暴露，也要注意补充水分，保持身体的水分平衡。

西安市气象台于7月11日10时33分发布高温黄色预警信号，预计未来连续三天，新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、长安区北部、高陵区、鄠邑区北部、周至县北部、蓝田县北部以及西咸新区的大部分街道（乡镇）日最高气温将升至35℃以上，局地可达37℃。具体预报如下：今天下午到晚上多云间晴，午后南部山区有分散性阵雨或雷阵雨，气温25℃～35℃；明天白天到晚上晴间多云，气温26℃～37℃；7月13日白天到晚上晴间多云，气温27℃～38℃。

为了应对高温天气，有关部门和单位需要做好防暑降温准备工作，建议午后尽量减少户外活动，对老弱病幼人群提供防暑降温指导，并提醒在高温条件下作业和长时间进行户外露天作业的人员采取必要的防护措施。

陕西省自然资源厅与陕西省气象局联合发布地质灾害气象风险预警，预计11日9时-12日9时，西安市蓝田县，渭南市华阴市、华州区，商洛市洛南县、山阳县发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害的风险较高，上述相邻县区也需高度关注。

副热带高压影响下，未来一周陕西大部分地区暑热升级，特别是关中地区将出现持续性高温天气，范围会不断扩大。下周末即将入伏，今年的“三伏天”从7月20日开始，8月18日结束，共计30天，是近10年来最短的一次。初伏为7月20日至7月29日，共10天；中伏为7月30日至8月8日，共10天；末伏为8月9日至8月18日，共10天。

三伏天是一年中最热的时期，也是养生的好时节。在这段时间里，我们既要注重降温防暑，也要根据节气调整身体，增强体质，安全度过伏天。遭遇高温天气时，了解如何做好防暑措施、一旦中暑如何急救以及避免哪些错误至关重要。