长期每天只睡6小时可能会导致身体疲劳、精神压力增大，影响身体健康和工作效率，缺乏足够的睡眠会导致身体机能下降，免疫力下降，容易感染疾病，缺乏睡眠也可能导致情绪波动、注意力不集中等问题，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康和精神状态良好，长期每天只睡6小时会导致身体疲劳、免疫力下降等问题，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康和精神状态。
每天睡6个小时对身体伤害相对较大，如：会导致记忆力减退，皮肤衰老，影响面部排毒等。
1.记忆力减退：正常来讲成年人每天要保证8小时左右的睡眠时间，若长期每天睡6小时，则会导致记忆力下降，伴随有头晕、头痛等现象，会影响到学习和工作。
2.皮肤衰老：长期睡6小时会让皮肤进入衰老的状态，如面部长皱纹或者会出现精神异常，影响到自己的生活状态和精神状态。
3.影响面部排毒：晚上睡觉是体内循环的一个过程，若睡眠不足则会影响到体内正常的排毒，导致面部发黄、长痘痘等现象。
建议要保证自己充足的睡眠时间，做到早睡早起，避免经常的熬夜影响到身体的健康。
