减脂期一定要杜绝的食物有哪些？ 减脂期间应避免摄入高糖、高脂肪和高热量食物，如炸鸡、薯条、巧克力等快餐和零食，同时应减少糖分摄入，如糖果、蛋糕等甜点，还应避免摄入高盐食品，如腌制食品等，以免对身体造成不良影响，建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品等，以达到健康减脂的目的。...
