16+8轻断食有助抗衰老，下午5点后禁食，会发生什么？ 采用轻断食方法有助于抗衰老，其中禁食时段在下午五点后实施，能够减少摄入热量，减轻身体负担，促进新陈代谢，通过限制进食时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量，改善皮肤状态，长期坚持此方法，能够带来健康益处。研究：16+8轻断食有助抗衰老。“16+8”饮食法其实是间歇性禁食中的一种——有限时禁食，即每天只...
官方谈多人凌晨白衣列队行走 辟谷活动引关注 官方就多人凌晨白衣列队行走事件发表声明，指出这是一场引起关注的辟谷活动，据组织方介绍，该活动旨在推广健康生活方式，参与者穿着白衣列队行走是为了表达对此次活动的重视和热情，官方表示正在密切关注此事，并呼吁公众理性看待此类活动，避免产生不必要的误解和恐慌，同时强调，任何活动都应在遵守法律法规的前提下进行...
