高温闷热天气防中暑指南 易感人群需警惕

在高温闷热天气下，防中暑至关重要，特别是易感人群需格外警惕，本指南提供关于如何应对高温天气的实用建议，通过避免高温时段外出、保持充足水分摄入、穿着合适的衣物和使用防晒用品等措施，减少中暑风险，对于易感人群，如老年人、儿童和慢性疾病患者，需特别关注，采取额外的防护措施，确保健康安全度过炎热夏季。

中央气象台4日18时继续发布高温黄色预警，预计7月5日白天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东北部、重庆、华南大部以及新疆南疆盆地和准噶尔盆地等地将出现35℃以上的高温天气。持续的高温闷热天气极易引发中暑，甚至导致热射病。

老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群在高温天气下更容易中暑。此外，户外工作者和长时间暴露在高温环境中的人也需特别注意防暑降温。

一旦发现有人中暑，应立即将其移至阴凉通风处休息，并给予适量饮水。若症状严重，如出现高热、昏迷等情况，应及时就医。