越来越热的夏天该怎么去应对 高温高湿挑战增加

随着夏季气温逐渐升高,高温高湿的挑战也随之增加,为了应对这一季节的挑战,我们需要采取一系列措施,包括注意防晒,避免在烈日下长时间暴露;保持充足的水分摄入,以补充流汗失去的水分;选择透气轻便的衣物,帮助汗液蒸发;合理安排户外活动时间,尽量避免高温时段;使用空调或风扇等降温设备,保持室内舒适,通过这些方...